Тест3: Насколько вы стрессоустойчивы?

1. Я могу искренне и открыто говорить о своих чувствах, когда обеспокоен(-а) или раздражен(-а)

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

2. Я быстро ориентируюсь в нестандартной ситуации

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

3. Я часто обсуждаю свои проблемы с близкими

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

4. Я всегда отстаиваю свои интересы

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

5. У меня хорошее здоровье

• Да
• Есть незначительные проблемы, с которыми я успешно справляюсь
• Затрудняюсь ответить
• Есть значительные проблемы со здоровьем, с которыми я постепенно справляюсь
• У меня значительные проблемы со здоровьем

6. Я умею абстрагироваться от ненужных событий и разговоров

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

7. Мои доходы позволяют мне полностью удовлетворить главные потребности

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

8. Я умею контролировать свои эмоции

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

9. У меня есть человек с которым я могу поделиться своими переживаниями

• Да
• Такой человек есть, но он живет чуть дальше 50 километров от меня
• Затрудняюсь ответить
• Есть близкие мне люди, которые живут в пределах 50 километров от меня, но я сомневаюсь в том, что могу на них положиться
• Такого человека нет и дальше радиуса 50 километров

10. Мне удается выделять на тренировки 1-2 часа хотя бы 2 раза в неделю

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

11. Я делюсь любовью со своими родными и близкими, а они - со мной

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

12. Я часто занимаюсь организационной деятельностью в общественном поле или клубах

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

13. У меня много друзей и хороших знакомых

• Да
• У меня немного друзей, но я знаю многих людей
• Затрудняюсь ответить
• У меня мало друзей и знакомых
• У меня нет друзей

14. Я легко переношу критику

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

15. Меня волнует качество моей работы

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

16. Своим недугам я даю отпор

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда

17. Я часто чувствую, что вера в себя помогает мне преодолевать препятствия

• почти всегда
• часто
• иногда
• почти никогда
• никогда